流感进入高发期！如何有效防治？
进入11月，昼夜温差加大
正是流感高发期
流感和感冒有区别吗?
如何预防流感?
哪些人群需要打流感疫苗?
一起来了解↓
流感和普通感冒有什么区别?
流感起病急，症状比一般感冒重，虽然大多数熬几天，对症下药甚至不治疗自己就好了，但是也有部分因出现肺炎等并发症可发展至重症流感。少数重症病例病情进展快，甚至因急性呼吸衰竭和多器官衰竭而死亡。
(来源：北京市疾病预防控制中心)
对于成年人来说，如果一发病就有发烧的话，多半是流感;如果只是流鼻涕、咳嗽、不发烧，那普通感冒可能性大。针对儿童建议家长主要通过孩子的症状来判断：
突然发热，畏寒
流感常常会引起突然发热，而且容易一下子就烧得很高，一般大于(或等于)39℃。
发热时有畏寒的表现，比如浑身发抖，还有可能出现精神状态差、颜面潮红、眼结膜充血、肌肉酸痛、嗓子痛等表现。
另外，有部分孩子还会以呕吐、腹痛、腹泻为主要表现。
发病前两天基本无症状
发病的前两天并没有咳嗽、流清鼻涕等一般感冒症状。
接触过流感患者
在流感流行的季节，如果家里有过或者接触过流感样症状的人，家长就应该高度警惕了，你的孩子很有可能患的是流感。
流感危害不容忽视
流行性感冒(简称“流感”)是流感病毒引起的对人类健康危害严重的急性呼吸道传染病。
据世界卫生组织估计，流感在全球每年可导致300万~500万的重症和29万~65万呼吸道疾病相关死亡。全球每年约有2.8万名18岁以下儿童死于流感相关的下呼吸道感染，其中大多数死亡发生在4岁以下儿童。
我国每年大约有71000例老年人流感相关呼吸道疾病超额死亡，占呼吸道疾病死亡人数的80%。
如何预防流感?
人群普遍对流感病毒易感，大多数为自限性。部分患者会出现并发症，可发展至重症甚至死亡，这部分人群属于流感的高危人群，需特别关注，包括：65岁以上的老人、5岁以下特别是2岁以下的儿童、孕产妇以及具有基础性疾病的患者等。
1. 接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段。
北京地坛医院急诊科主任兼感染性疾病临床中心副主任王凌航指出，接种流感疫苗的人，不一定能完全保证当年不得流感，但是可以降低得流感和流感重症的机会。
婴幼儿、在校学生、孕妇、慢性病患者、免疫功能缺陷者以及60岁以上老年人是流感并发症罹患危险较高的人群，应优先接种流感病毒疫苗。
流感病毒每年都会发生或大或小的变异，每年有不同流行优势的病毒株，所以应该每年接种一次。
2. 勤洗手，使用肥皂或洗手液，用流动水洗手，并用干净的毛巾擦手。
3. 保持环境清洁和室内通风。
4. 减少人群聚集，外出要戴口罩。
5. 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。
6. 咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻和口腔。
7. 加强锻炼，提高免疫力。
8. 出现呼吸道症状应居家休息，尽早就医。
当出现急性发热、咳嗽、浑身酸痛等流感症状时，应及时就医。目前有专门针对流感病毒的抗病毒药物，可以帮助病人缩短病程，改善症状，防止病情向重症发展。
为啥要接种流感疫苗?
每年接种流感疫苗是预防流感的有效手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
大量研究表明，接种流感疫苗可将全人群的流感发热症状减少76%，因病就诊的比例降低40%～60%。
而儿童、老人、基础疾病患者等高危人群的获益更加明显，接种疫苗可以使得重症和死亡风险大大降低。
谁需要接种流感疫苗?
流感疫苗安全、有效。
建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。
这些人最应该接种!
《中国流感疫苗预防接种技术指南(2023-2024)》指出，为尽可能降低流感的危害，优先推荐以下重点和高风险人群及时接种：
医务人员;
60岁及以上的老年人;
罹患一种或多种慢性病者患有心血管疾病(单纯高血压除外)、慢性呼吸系统疾病、肝肾功能不全、血液病、神经系统疾病、神经肌肉功能障碍、代谢性疾病(包括糖尿病)等慢性病患者、患有免疫抑制疾病或免疫功能低下者;
孕妇;
6~59月龄的儿童;
6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员;
重点场所人群，包括托幼机构、中小学校、养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工。
流感疫苗有哪些?
我国批准上市的流感疫苗有灭活疫苗和减毒活疫苗两类。
灭活疫苗可用于≥6月龄人群接种。
减毒活疫苗可用于3～17岁人群接种。具体接种哪种疫苗，请听从门诊医生建议与安排!
流感疫苗接种时机很重要!
通常接种流感疫苗2~4周后，可产生具有保护水平的抗体。研究发现保护性抗体在6个月内能维持在保护基线水平上。
因此，接种流感时机很重要!
11～12月份接种流感疫苗，保护性抗体一般可以维持到来年5~6月份，对于夏季流感也有保护作用。
来源 | 生命时报、广东疾控、公共卫生与预防医学
